Cum sa dormi acasa ca pe o saltea a unui hotel de cinci stele

 

A trecut mult timp dupa vacanta de vara, dar avem amintirea vie a odihnei pe salteaua din camera hotelului in care am petrecut cateva zile de relax. Toti vrem sa reusim acea odihna sanatoasa acasa la fel, ca la hotel. Majoritatea persoanelor care folosesc camere de hotel raman incantate de calitatea saltelelor. De ce nu ne odihnim la fel cand dormim acasa? Continuă să citești Cum sa dormi acasa ca pe o saltea a unui hotel de cinci stele

Legatura intre cascat si odihna sanatoasa

Cascatul este imprevizibil, incontrolabil si foarte contagios. De multe ori atunci cand suntem obositi sau plictisiti, cascam. Care este legatura intre cascat si odihna sanatoasa? Continuă să citești Legatura intre cascat si odihna sanatoasa

Efectele lipsei de somn

Odihna sanatoasa data de un somn bun este foarte importanta pentru sanatate psihica, dar si fizica. Efectele lipsei de somn pot fi devastatoare pentru ambele. Corpul si abilitatile sufera de stres, care, pe permen lung, poate afecta, de forma negativa, sanatatea si calitatea vietii. Continuă să citești Efectele lipsei de somn

Sfaturi care ajuta sa va treziti mai usor dimineata

Dormiti orele necesare, dar chiar si asa va treziti dimineata fara chef de nimic? In continuare dorim sa va punem la dispozitie cateva sfaturi care ajuta sa va treziti mai usor dimineata. Continuă să citești Sfaturi care ajuta sa va treziti mai usor dimineata

Plapuma cu umplutura naturala vs pilota cu umplutura artificiala.

Au scazut temperaturile si deja trebuie sa scoatem de la naftalina plapuma sau sa mergem la magazine in cautarea unei pilote care sa ne ofere nopti mai calduroase. In aceste momente ne intalnim cu o dilema: ce alegem plapuma cu umplutura naturala sau pilota cu umplutura artificiala? Continuă să citești Plapuma cu umplutura naturala vs pilota cu umplutura artificiala.

La cat timp trebuie spalata husa detasabila a saltelei de pat?

Daca ati ales sa cumparati o husa detasabila pentru salteaua de pat, este o decizie foarte buna. In acest mod, cu un simplu gest ii veti oferi o protectie extra saltelei in timp ce dormiti. Husa detasabila are un regim special de spalare? Continuă să citești La cat timp trebuie spalata husa detasabila a saltelei de pat?

Cum sa cureti o saltea patata fara husa

Cum sa cureti o saltea in ziua de azi cand se produc tot mai multe saltele pat fara husa??! Este intrebarea pe care ne-o punem si o sa incercam mai jos sa dezvoltam anumite tehnici care sa ne ajute sa reusim sa curatim o saltea patata. Continuă să citești Cum sa cureti o saltea patata fara husa

S-a terminat concediul, incepe iar rutina

Dupa o perioada superba de concediu, o data cu sfarsitul lunii august, multi dintre noi trebuie sa inceapem serviciul. Daca pana acum nu aveam rutina in zilele insorite de vara, de acum trebuie sa ne facem curaj si sa incepem organizarea fiecarei zi, fiecarei ore, fiecarui minut. Avem un avantaj destul de sanatos: revenim la casa noastra, dormim iar in camera noastra si pe salteaua bine aleasa. Continuă să citești S-a terminat concediul, incepe iar rutina

Metoda care va ajuta sa adormiti mai repede.

Va prezentam mai jos metoda care va va ajuta sa adormiti mai repede, in doar un minut. Trebuie doar sa urmati cativa pasi simpli pentru a reusi sa adormiti in doar 60 de secunde. Continuă să citești Metoda care va ajuta sa adormiti mai repede.

De ce odihna este asa importanta pentru o sanate de fier?

Odihna este o activitate foarte importanta pentru o sanatate de fier deoarece in timp ce dormim organismul se regenereaza. Daca inca nu sunteti convinsi ca trebuie sa pierdeti o treime din viata pentru a reusi sa aveti o odihna sanatoasa, cititi in continuare si sper ca la sfarsit sa imi dati dreptate. Continuă să citești De ce odihna este asa importanta pentru o sanate de fier?