Cum se doarme mai bine? Singur sau in cuplu?

In ultimul timp tot mai multe persoane sunt mai atente la calitatea odihnei. Suntem in sfarsit constientii de importanta unei odihne sanatoase pentru o sanatate de fier. Continuă să citești Cum se doarme mai bine? Singur sau in cuplu?

Poluarea fonica inamicul unei odihne sanatoase

Poluarea fonica sau poluarea sonora este o componenta importanta a poluarii mediului inconjurator. Aceasta constituie o problema foarte importanta pentru toate tarile avansate sau in curs de dezvoltare economica. Poluarea fonica are un caracter nociv si este prezenta in aproape toate compartimentele vietii, asadar poate determina, in actualitate, probleme relationate cu obiectivul de a reusi o odihna sanatoasa. Continuă să citești Poluarea fonica inamicul unei odihne sanatoase

Dormi mai mult, esti mai fericit.

In articole anterioare am vorbit despre beneficiile unei odihne sanatoase asupra corpului. In acest articol incercam sa explicam relatia care s-a descoperit, in diferite studii, intre a dormi mai mult si a fi mai fericit. Continuă să citești Dormi mai mult, esti mai fericit.

Un somn odihnitor te ajuta sa slabesti

Somn odihnitor ajuta sa ai un corp sanatos

Un somn odihnitor in timpul noptii este foarte important pentru sanatatea noastra. O saltea potrivita, asa cum alimentatia adecvata ne va ajuta sa reusim sa dormim bine pentru a reusi o odihna sanatoasa. Continuă să citești Un somn odihnitor te ajuta sa slabesti

Somn frumos in inima naturii – Glamping

 

Vrei sa ai un somn frumos dar si sa conetezi cu natura?

Iti prezantam un nou concept de a face turism: glamping sau glamorous camping. Acest concept imbina la perfectiune experienta de a petrece cateva zile intr-un cort cu aceea de a reusi o odihna sanatoasa. Continuă să citești Somn frumos in inima naturii – Glamping

Cum sa dormi bine vara in noptile foarte calduroasa…

Vine vara! Si cu ea nopti mai scurte si somn mai putin odihnitor. Cum sa dormi bine vara fara in noptile foarte calduroase ??! Continuă să citești Cum sa dormi bine vara in noptile foarte calduroasa…

Sfaturi pentru amenajarea dormitorului

Dormitorul – oaza de liniste si relaxare

La amenajarea dormitorului este poate unde cel mai mult incercam sa econosim. Cheltuim tot bugetul la amenajarea bucatariei, baii si la decorarea sufrageriei. In comparatie cu amenajarea celorlalte incaperi ale unei locuinte, un dormitor este mai simplu de decorat si de amenajat. Continuă să citești Sfaturi pentru amenajarea dormitorului

Alimente si rutine reocomandate pentru o odihna sanatoasa

Stii ce alimente sa mananci seara ca sa ai o odihna sanatoasa?

Pentru a reusi o odihna sanatoasa si un somn lin pe parcursul noptii, trebuie sa prestam foarte mare atentie la alimentatie! Incercam mai jos sa va dam cateva sfaturi pentru a alege alimentele pe care sa le mancati seara pentru a reusi sa dormiti mai bine. De asemenea va vom vorbi de despre acele alimente pe care trebuie sa le eviti pentru a reusi o odihna sanatoasa. Continuă să citești Alimente si rutine reocomandate pentru o odihna sanatoasa